התמכרות לקנאביס
דאו-תאילנד

מבוא: הקשר המורכב בין קנאביס לבריאות הנפשית

קנאביס נחשב לעיתים קרובות כ"סם מרגיע" שמסייע להוריד מתחים ולהקל על תחושות של חרדה ודיכאון. עם זאת, מחקרים ועדויות רבות מראים שהשימוש בקנאביס, במיוחד בתדירות גבוהה, יכול להוביל או להחריף תחושות של חרדה, דיכאון, ועצבנות, ולעיתים אף לבעיות נפשיות חמורות יותר.

חרדה סביב שימוש בקנאביס

מה הקשר בין קנאביס לחרדה? קנאביס יכול להשפיע באופן דו-משמעי על מערכת העצבים. בעוד שחלק מהמשתמשים מרגישים תחושת רוגע מיד לאחר השימוש, אחרים חווים תגובות הפוכות של חרדה מוגברת.

גורמים לחרדה כתוצאה משימוש בקנאביס:

1. מינון גבוה של THC:
   THC (החומר הפעיל בקנאביס) יכול לעורר חרדה במינונים גבוהים, במיוחד אצל משתמשים חדשים או רגישים.
2. שימוש כרוני:
   שימוש תכוף ויומיומי עלול לשנות את פעילות המוח, להשפיע על האמיגדלה (האזור שאחראי על פחד וחרדה) ולהגביר את התחושה של חוסר שקט נפשי.
3. נטייה לחרדה:
   אנשים עם נטייה מוקדמת לחרדה עלולים לחוות החמרה של התחושות בעקבות השימוש.

ביטויים נפוצים של חרדה בקנאביס:

• תחושת חוסר נוחות מוגברת בסיטואציות חברתיות.
• התקפי פאניקה, שבהם מופיעה תחושת פחד בלתי נשלטת.
• פרנויה או תחושת רדיפה, במיוחד בעת שימוש במינונים גבוהים.

דיכאון ושימוש בקנאביס

האם קנאביס מקל על דיכאון – או מחמיר אותו? למרות שרבים משתמשים בקנאביס כדי להקל על תחושות של דיכאון, השפעותיו ארוכות הטווח עלולות להיות שליליות מאוד. מחקרים מצביעים על כך שהשימוש המתמשך בקנאביס עשוי להחמיר דיכאון קיים או לגרום להתפתחותו.

גורמים לדיכאון כתוצאה משימוש בקנאביס:

1. פגיעה בתפקוד הדופמין במוח:
   שימוש ממושך בקנאביס עשוי להפחית את הרגישות לדופמין – המוליך העצבי שאחראי על תחושת ההנאה והמוטיבציה.
2. התמכרות רגשית:
   כשהשימוש בקנאביס הופך לכלי מרכזי להתמודד עם תחושות שליליות, האדם עלול להרגיש תלות בסם כדי לחוש הקלה רגעית.
3. תחושת ערפול והתרחקות מהמציאות:
   השימוש בקנאביס לעיתים גורם לניתוק מהמציאות, שמוביל לתחושת חוסר מימוש עצמי ודיכאון.

סימני דיכאון נפוצים בשימוש בקנאביס:

• תחושת עצב ממושכת, גם לאחר השפעת הסם.
• חוסר מוטיבציה ותחושת עייפות כרונית.
• קושי ליהנות מדברים שפעם היו מסבים הנאה.

עצבנות וגמילה מקנאביס

עצבנות (Irritability) היא אחד מתסמיני הגמילה הנפוצים ביותר בקרב משתמשים כרוניים בקנאביס.
כאשר הגוף והמוח מתרגלים לשימוש יומיומי, הפסקת השימוש או הפחתתו עשויה לגרום לשינויים חדים במצב הרוח.

למה עצבנות מופיעה?

1. חוסר איזון כימי במוח:
   קנאביס משפיע על מערכת האנדוקנבינואידים במוח, שמווסתת רגשות ומצבי רוח. כשהשפעתו נפסקת, המערכת נכנסת לחוסר איזון זמני.
2. תלות פסיכולוגית:
   אנשים שמתרגלים לשימוש בקנאביס כדי להרגיע את עצמם חווים קושי להתמודד עם רגשות שליליים ללא הסם.
3. מתח פיזי ונפשי:
   תחושות של מתח גוברות כאשר המוח והגוף מתרגלים מחדש לתפקוד ללא קנאביס.

סימני עצבנות בגמילה:

• כעסים בלתי מוסברים על סיטואציות פשוטות.
• תחושת חוסר שקט נפשי או פיזי.
• קושי לשלוט בהתפרצויות רגשיות.

השפעות ארוכות טווח על הבריאות הנפשית

השימוש בקנאביס, במיוחד במינונים גבוהים ותדירות גבוהה, עשוי להוביל לסיכון מוגבר להתפתחות הפרעות נפשיות חמורות יותר:

• הפרעת חרדה כרונית:
  שימוש ממושך יכול להפוך חרדה זמנית למצב כרוני שמקשה על תפקוד יומיומי.
• פסיכוזה או סכיזופרניה:
  מחקרים מראים קשר בין שימוש בקנאביס לבין הופעת פסיכוזה אצל אנשים עם נטייה גנטית או רגישות גבוהה.
• תחושת ניכור ובדידות:
  במקום ליצור רוגע ושייכות, השימוש המתמשך עלול לגרום לתחושת בידוד חברתי ועצבנות מתמשכת.

איך דאו-תרפיה מתמודדת עם הבעיות האלו?

דאו-תרפיה מתמקדת בזיהוי השורשים הרגשיים והנפשיים שמובילים לשימוש בקנאביס ובבניית תהליך שיקום מותאם אישית.

הטיפול כולל:

1. טיפול בחרדה ובדיכאון:
   שילוב של פסיכותרפיה, מיינדפולנס, וטכניקות נשימה כדי לטפל במתח, דאגות, ומחשבות שליליות.
2. התמודדות עם עצבנות ותסמיני גמילה:
   כלים לוויסות רגשי, יחד עם תרגולי יוגה ומדיטציה, מסייעים להפחתת העצבנות וליצירת איזון פנימי.
3. שינוי דפוסי חשיבה:
   עבודה על שינוי הרגלים רגשיים ומחשבתיים שמובילים לשימוש בקנאביס, והחלפתם בכלים בריאים להתמודדות עם אתגרי החיים.

סיכום: תהליך ריפוי אפשרי

תחושות של חרדה, דיכאון, ועצבנות סביב השימוש בקנאביס הן תופעות נפוצות, אך הן אינן גזירה משמיים. עם הטיפול הנכון והכלים המתאימים, ניתן להשתחרר מתלות זו ולמצוא דרך חדשה להתמודד עם החיים בצורה מאוזנת ובריאה.

רוצים להחזיר את השליטה על חייכם? צרו איתנו קשר עוד היום והתחילו את המסע לריפוי אישי.