"תוכנית טיפול מאלכוהול סמים וטראומה ב-Dao Therapy, המתמקדת בטיפול הוליסטי ומקיף."

הצעד-השישי-שיטת-12-הצעדים

הצעד השישי בשיטת 12 הצעדים

הופכים את הבלתי אפשרי לאפשרי

"תוכנית טיפול מאלכוהול סמים וטראומה ב-Dao Therapy, המתמקדת בטיפול הוליסטי ומקיף."
המכללה המובילה בישראל ללימודי טראומה והתמכרויות

הצעד השישי בשיטת 12 הצעדים

ד"ר מזרחי אברהם מייסד טאותרפיה
"תוכנית טיפול מאלכוהול סמים וטראומה ב-Dao Therapy, המתמקדת בטיפול הוליסטי ומקיף."

הצעד השישי

גילוי האמת הוא מסע לגילוי המסתורין של היקום הטבעי ולהבנה מעמיקה של האנושות עצמה. בתחום המדע, זה נעשה באמצעות מחקר וניסויים כדי להבין טוב יותר את העולם סביבנו. אבל מה קורה כאשר אנחנו מביטים פנימה, מחפשים את האמת בתוכנו? ד"ר מזרחי אברהם, דרך מסעו להתעוררות, הפך לסמל של חיפוש זה דרך שיטת 12 הצעדים.

 
 
 
 
"היינו נכונים לחלוטין שאלוהים יסיר מאיתנו את כל הפגמים באופיינו."

מרכז הוליסטי לטיפול בטראומה, התמכרויות וחוסר איזון נפשי בתאילנד

"בואו לתחילת המסע לחופש מהתמכרות לאלכוהול, סמים, כדורים ותגלו מחדש את חייכם בחיבוק השקט של "DaoTherapy Rehab בתאילנד—במקום שבו ריפוי הוליסטי פוגש החלמה מעצימה."

 

מרכז יום הוליסטי בישראל

האמת של הצעד השישי - תשובות מאת ד"ר מזרחי אברהם

הצעד השישי בתכנית 12 הצעדים אומר: "היינו נכונים לחלוטין שאלוהים יסיר מאיתנו את כל הפגמים באופיינו."

 

הרחבה על הצעד השישי

 

1. נכונות לשינוי:

הכרה בפגמים: לאחר ההודאה בצעד החמישי, על המשתתפים להכיר בפגמים שבאופיים ולרצות להשתחרר מהם.
 
נכונות מלאה: זהו שלב שבו על המשתתף להיות נכון לחלוטין ומוכן לשינוי פנימי עמוק.
  
 

2. שיתוף פעולה עם כוח עליון:

בקשת עזרה: המשתתף פונה לכוח העליון, כפי שהוא מבין אותו, ומבקש עזרה וסיוע בהסרת הפגמים.
 
האמונה בתהליך: הצעד דורש אמונה בתהליך וביכולת של הכוח העליון לסייע בשינוי ובשחרור מהפגמים.
 
 
 

3. קבלה עצמית והשלמה:

קבלת המצב הקיים: המשתתף מקבל את המצב הקיים כפי שהוא, כולל הפגמים, ומבין שזה חלק מהתהליך.
 
השלמה עם השינויים: ישנה השלמה עם הצורך בשינוי ובקשת השחרור מהפגמים.
 
 
 

התהליך הפנימי בצעד השישי 

 

1. הבנה והכרה בפגמים:

זיהוי פגמים: המשתתף עובר תהליך של זיהוי הפגמים באופיו, שהם תוצאה של ההתמכרות והחיים הקודמים.
 
הבנת ההשפעה: המשתתף מבין כיצד הפגמים הללו משפיעים על חייו ועל היחסים שלו עם הסביבה.
 
 
 

2. פיתוח נכונות לשינוי:

פתיחות לשינוי: המשתתף מפתח נכונות לשינוי ומתכונן לשחרור מהפגמים הללו.
 
עבודה פנימית: זהו שלב שבו המשתתף עובד על הפתיחות והנכונות שלו להשתנות, ומשחרר את ההתנגדות הפנימית.
 
 

3. קשר עם הכוח העליון:

בקשת עזרה: המשתתף פונה לכוח העליון ומבקש את עזרתו להסרת הפגמים.
 
חיזוק האמונה: התהליך מחזק את האמונה ביכולת של הכוח העליון לסייע בשינוי ולהביא להחלמה.
 
 

הצעד השישי בתכנית 12 הצעדים הוא שלב חשוב שבו המשתתף מפתח נכונות מלאה לשינוי פנימי עמוק. הצעד דורש הכרה בפגמים, בקשת עזרה מהכוח העליון ואמונה בתהליך. זהו שלב שבו המשתתף מקבל את המצב הקיים ומתכונן לשחרור מהפגמים, תוך עבודה פנימית ופיתוח נכונות לשינוי.

העיקרון של נכונות

העיקרון של נכונות, כפי שהוא מוצג בתכנית 12 הצעדים, הוא עיקרון מרכזי בתהליך ההחלמה והשיקום. הנה הסבר מפורט על מה אומר העיקרון של נכונות:

 

מהו עיקרון הנכונות?

 

1. פתיחות לשינוי:

הכרה בצורך לשינוי: נכונות כוללת הכרה בכך שיש צורך בשינוי באורח החיים, בהרגלים, ובדרכי החשיבה שלנו.
 
פתיחות לרעיונות חדשים: מדובר ביכולת להיות פתוח לקבל רעיונות חדשים, שיטות טיפול והצעות מאחרים.
  
 

2. קבלה עצמית:

הכרת הפגמים: חלק מהנכונות הוא להכיר בפגמים ובחולשות שלנו ולא להיות מונעים מהאגו או מהכחשה.
 
קבלת המציאות: הנכונות כוללת קבלה של המציאות כפי שהיא, בלי לנסות לשנות אותה בכוח או להתכחש לה.
 
 

3. פעולה ומאמץ:

נכונות לפעול: לא מספיק רק להכיר בצורך לשינוי; הנכונות כוללת גם מוכנות לפעול ולבצע את השינויים הנדרשים.
 
מחויבות לתהליך: מדובר במחויבות מתמשכת לתהליך ההחלמה, תוך נכונות להתמודד עם האתגרים והקשיים שבדרך.
 
 

חשיבות הנכונות בתהליך ההחלמה

 

1. שבירת התנגדות פנימית:

מניעת הכחשה: הנכונות עוזרת לשבור את מנגנוני ההכחשה וההתנגדות הפנימיים, ולאפשר פתיחות לשינוי.
 
יצירת פתיחות לשיתוף פעולה: הנכונות מאפשרת לשתף פעולה עם מנחים, מטפלים, וחברים לתכנית, ולפעול יחד להשגת מטרות ההחלמה.
  
 

2. בניית אמונה וביטחון:

חיזוק האמונה: הנכונות כוללת אמונה ביכולת שלנו להשתנות וביכולת של הכוח העליון (כפי שכל אחד מבין אותו) לסייע בתהליך.
 
ביטחון בתהליך: נכונות מחזקת את הביטחון בתהליך ההחלמה וביכולת לעבור את הקשיים שבדרך.
 
 

3. פיתוח עמידות נפשית:

עמידה בקשיים: נכונות להתמודד עם קשיים ומשברים ולא לוותר, גם כאשר התהליך קשה ומאתגר.
 
חוסן נפשי: הנכונות מאפשרת לפתח חוסן נפשי ויכולת להתמודד עם שינויים ותהפוכות בחיים.
 
 

דוגמאות לנכונות בפועל

 

1. השתתפות בקבוצות תמיכה: נכונות להשתתף בקבוצות תמיכה ולשתף בחוויות וברגשות שלנו.

2. נכונות לשתף פעולה עם מנחה: עבודה עם מנחה או ספונסר בתכנית 12 הצעדים, ולקבל את ההדרכה והתמיכה שלו.

3. יישום צעדים יומיומיים: נכונות לבצע את הצעדים היומיומיים הנדרשים לתהליך ההחלמה, כמו תפילה, מדיטציה, ושמירה על אורח חיים בריא.

  
 

העיקרון של נכונות בתכנית 12 הצעדים הוא עיקרון מרכזי לתהליך ההחלמה והשיקום. הוא כולל פתיחות לשינוי, קבלה עצמית, מחויבות לפעולה והתמודדות עם קשיים. נכונות מאפשרת לשבור את מנגנוני ההכחשה, לבנות אמונה וביטחון, ולפתח עמידות נפשית לאורך התהליך.


תלמדו עם המקצוענים ביותר

מסלולי הלימודים של טאותרפיה

לימודי פסיכותרפיה ממוקדת טראומה והתמכרויות
מסלול תלת שנתי
הכשרה בשיטת 12 הצעדים בגישת טאותרפיה
מסלול של 15 מפגשים
לימודי הנחיית קבוצות והכשרת מרצים טאותרפיה
מסלול דו-שנתי

מה הכוונה ב"לחלוטין"?

המונח "לחלוטין" בצעד השישי של תכנית 12 הצעדים מתייחס למידה הגבוהה ביותר של נכונות ומחויבות לשינוי ולתהליך ההחלמה. המשמעות של להיות "נכון לחלוטין" היא להיות פתוח ומוכן בצורה מלאה ונחושה לשחרור הפגמים באופי ולהמשך התהליך ללא סייגים. הנה הסבר מפורט על המונח ועל אפשרותו בתהליך הצעדים:

 
 

1. מחויבות מלאה:

נכונות ללא תנאים: להיות נכון לחלוטין פירושו להיות מוכן לשחרר את כל הפגמים באופי ללא שום תנאי או הסתייגות.
 
השלמה עם הצורך בשינוי: זה כולל השלמה מלאה עם הצורך בשינוי פנימי עמוק וקבלה של התהליך במלואו.
 
 

2. פתיחות מוחלטת:

פתיחות לכל אפשרות: נכונות מוחלטת לקבל כל שינוי הנדרש, בין אם הוא נוח או קשה, ולהיות פתוח לכל אפשרות שתבוא בתהליך.
 
הסרת מכשולים פנימיים: זה כולל את ההסכמה להסיר את כל המחסומים הפנימיים, ההתנגדויות וההגנות שהאגו יוצר.
 
 
 

האם זה אפשרי לפי הצעדים?

 

1. הצורך בשאיפה לשלמות:

 
שאיפה מתמשכת: הצעד השישי מדבר על השאיפה להיות נכון לחלוטין, אף על פי שהשלמות אינה תמיד אפשרית. מדובר בתהליך מתמשך של עבודה על עצמנו ושיפור מתמיד.
 
קבלה של אי-שלמות: הכרה בכך שאף אחד אינו מושלם היא חלק מהתהליך, אך השאיפה והנכונות לשיפור מתמיד הם החשובים.
  
 

2. התמודדות עם הפגמים:

 

מודעות עצמית: הצעד השישי מחייב אותנו להיות מודעים לפגמים שלנו ולהיות נכונים לשחרר אותם, גם אם זה תהליך ארוך ומאתגר.
 
עבודה פנימית מתמשכת: מדובר בעבודה פנימית מתמשכת שבאה לידי ביטוי בכל צעד ושעל בתכנית. הנכונות לשחרר את הפגמים היא זו שמניעה את התהליך קדימה.
 
 
 

3. תמיכה ושיתוף פעולה:

 
עזרה ותמיכה חיצונית: חלק מהתהליך כולל קבלת עזרה ותמיכה מאחרים – מנחים, חברים בתכנית, וכוח עליון – מה שמאפשר לנו להיות נכונים לחלוטין.
 
שיתוף ותקשורת: שיתוף עם אחרים בתהליך ההחלמה יכול לחזק את הנכונות שלנו ולהקל על ההתמודדות עם הפגמים והקושי בשחרורם.
 
 

הכוונה ב"לחלוטין" בצעד השישי היא לנכונות מלאה ומוחלטת לשינוי ולשחרור הפגמים באופי. אף על פי ששלמות אינה תמיד אפשרית, השאיפה להיות נכונים לחלוטין היא המניעה את התהליך ההחלמה קדימה. זהו תהליך מתמשך של מודעות עצמית, עבודה פנימית, קבלת תמיכה ושיתוף פעולה, שהופכים את הנכונות לשינוי למעשית וברת השגה. 

רק הכוח העליון יכול לשחרר אותנו מהפגמים

מדוע הפנייה לאלוהים לשחרור מהפגמים ולא לפעולה עצמית בלבד היא סוגיה מרכזית בתכנית 12 הצעדים, והיא נוגעת לתפיסות בסיסיות של כוח עליון, ענווה ושיתוף פעולה. הנה כמה הסברים על הרעיון הזה:

 

הכרה במגבלות אישיות

 

1. הבנת המגבלות:

הכרה בחוסר השליטה: בתכנית 12 הצעדים יש הכרה בכך שהמכורים איבדו שליטה על חייהם והתמכרותם. הפנייה לאלוהים מסמלת את ההכרה בכך שיש גבולות לכוח האישי שלנו ושלעיתים אנחנו זקוקים לעזרה חיצונית.
 
ענווה: הכרה בכך שאיננו כל-יכולים ושיש כוחות גדולים מאיתנו היא חלק חשוב בתהליך ההחלמה. הפנייה לכוח עליון משקפת ענווה והבנה שאנחנו צריכים עזרה.
 
 

כוח עליון כתמיכה רוחנית

 

2. תמיכה רוחנית:

מקור כוח פנימי: עבור רבים, הפנייה לאלוהים או לכוח עליון מספקת מקור כוח פנימי, תמיכה רוחנית והנחיה. זה מאפשר להם למצוא עוגן רגשי ורוחני בתהליך ההחלמה.
 
חיזוק האמונה: הפנייה לכוח עליון מחזקת את האמונה והתקווה, שמסייעים להתמודד עם הקשיים והאתגרים בתהליך ההחלמה.
  
 

שחרור ושליטה 

 

3. שחרור מהשליטה:

 
הסרת העול: הפנייה לאלוהים מאפשרת למכורים לשחרר את העול של ההתמודדות לבד ולסמוך על עזרה חיצונית. זה מאפשר להם להתרכז בתהליך ההחלמה בלי להרגיש שהם צריכים לשלוט בכל פרט.
 
שחרור שליטה: זהו תהליך של שחרור השליטה והבנה שצריך לאפשר לדברים לקרות בקצב שלהם ובתמיכה רוחנית.
 
 
שינוי פנימי ועמוק
 

4. שינוי פנימי עמוק:

תהליך עמוק: הפנייה לאלוהים משקפת את ההבנה שהשינוי הנדרש הוא לא רק ברמת ההתנהגות, אלא שינוי פנימי ועמוק ברמת הנפש והרוח.
 
תהליך מתמשך: התהליך כולל עבודה מתמשכת ולא פתרון מידי. הפנייה לכוח עליון מסמלת את המסע הרוחני והפנימי המתמשך.
 
 

הפנייה לאלוהים לשחרור מהפגמים היא חלק מהותי בתכנית 12 הצעדים ומשקפת הכרה במגבלות האישיות, תמיכה רוחנית, שחרור מהשליטה ושינוי פנימי עמוק. זה מאפשר למכורים למצוא עוגן רוחני ולקבל עזרה והנחיה בתהליך ההחלמה, תוך ענווה והבנה שהם לא לבד במסע הזה.

האגו נצמד למוכר והידוע

הצעד השישי בתכנית 12 הצעדים מדגיש את המוכנות להשתחרר מהפגמים באופי שלנו ולבקש עזרה לשינוי. אחת הסיבות שאנשים מתקשים בשלב זה היא הנטייה האנושית להיצמד למוכר והידוע, אפילו אם הוא מזיק. הנה כמה נימוקים להסבר זה:

 

נימוקים להיצמדות למוכר והידוע

 

1. פחד מהבלתי נודע:

אי ודאות: שינוי מביא עמו אי ודאות, והאנשים באופן טבעי מפחדים ממה שהם לא יודעים או לא מבינים. המוכר והידוע, אפילו אם הוא מזיק, נותן תחושת ביטחון ויציבות.
 
חוסר שליטה: כאשר אנו מתמודדים עם שינוי, אנחנו מרגישים שאין לנו שליטה על התוצאה, וזה מפחיד מאוד. הידוע והמוכר נותנים תחושת שליטה מסוימת.
 

2. נוחות והרגלים:

נוחות פסיכולוגית: אנשים נוטים להישאר באזורים הנוחים שלהם, גם אם הם כוללים הרגלים שליליים. השינוי דורש מאמץ ורצון לצאת מאזור הנוחות.
 
הרגלים מושרשים: ההרגלים הם חלק מהזהות שלנו ומהאופן שבו אנחנו תופסים את העולם. שינוי הרגלים דורש עבודה מודעת וקשה.
 
 

3. זהות עצמית:

תפיסת העצמי: אנשים מזדהים עם ההרגלים והפגמים שלהם כחלק מהזהות העצמית. שינוי משמעותי באופי יכול לגרום לתחושת אובדן זהות.
 
ביטחון עצמי: הידוע והמוכר מספקים ביטחון עצמי, ואילו השינוי יכול להביא תחושת חוסר ביטחון ובלבול.
  
 

4. חוסר אמונה בשינוי:

ספק עצמי: אנשים רבים לא מאמינים ביכולת שלהם להשתנות באמת. הפחד מכישלון והספק ביכולת האישית יכולים למנוע נכונות לשינוי.
 
פחד מכישלון: הניסיון להשתנות ולכשל יכול לגרום לתחושת אכזבה וכאב. אנשים מעדיפים להימנע מכאב זה ולהישאר במוכר.
 
 

5. לחץ חברתי וסביבתי:

לחץ חברתי: הסביבה החברתית יכולה לעודד את השמירה על ההרגלים הישנים. חברים ומשפחה שאינם משתנים יכולים להקשות על הפרט לשנות את דרכיו.
 
תמיכה סביבתית: התמיכה הסביבתית בתהליך השינוי היא חשובה. כשאין תמיכה כזו, קשה יותר לעבור את השינוי.
  
 

יישום בצעד השישי

1. הכרה בצורך בשינוי:

הבנה שהמוכר מזיק: על המשתתף להכיר בכך שהמוכר והידוע אינם משרתים אותו ושהם חלק מהבעיה.
 
נכונות לשחרר: על המשתתף להיות נכון לשחרר את הפגמים וההרגלים המזיקים, אפילו אם זה מפחיד ולא נוח.
 

2. בקשת עזרה:

פנייה לכוח עליון: בקשת עזרה מהכוח העליון מסמלת את ההכרה בכך שאנחנו לא יכולים לעשות את השינוי לבד.
 
תמיכה חברתית: קבלת תמיכה מחברים בתכנית וממנחים יכולה לעזור להתמודד עם הפחדים ולהתגבר על המכשולים.
 

הנטייה להיצמד למוכר והידוע היא חלק טבעי מההתנהגות האנושית, המונעת על ידי פחד מהבלתי נודע, נוחות והרגלים מושרשים, זהות עצמית, חוסר אמונה בשינוי ולחץ חברתי וסביבתי. בצעד השישי, ההכרה בכך והנכונות לשחרר את הפגמים וההרגלים המזיקים מאפשרות להתמודד עם הפחדים ולבקש עזרה לשינוי אמיתי ועמוק.

משל זן שמתאים לנושא ההיצמדות למוכר והידוע ולצורך בשינוי פנימי:

משל הזן – סיפור הקוף והאגוז

ביער גדול, קוף מצא עץ מיוחד שצמחו עליו אגוזים טעימים. האגוזים היו מונחים בתוך חורים בגזע העץ. הקוף, שהתאהב בטעם האגוזים, התחיל להכניס את ידו לתוך החור ולמשוך את האגוזים החוצה.

יום אחד, הכניס הקוף את ידו לתוך חור בגזע העץ והצליח לתפוס אגוז גדול ועסיסי במיוחד. אולם, כשהוא ניסה למשוך את ידו החוצה, הוא גילה שהחור קטן מדי כדי להוציא את ידו יחד עם האגוז. הקוף נתקע ולא יכול לשחרר את ידו מהעץ.

הקוף התחיל להילחץ, להשתולל ולנסות בכל כוחו לשחרר את ידו, אך ללא הצלחה. הוא לא היה מוכן לשחרר את האגוז, למרות שידו הייתה תקועה. הקוף לא הבין שהפתרון היחיד לשחרורו היה לשחרר את האגוז ולמשוך את ידו החוצה.

 

מוסר ההשכל 

 

המשל הזה מדבר על היצמדות למוכר והידוע. האגוז מייצג את ההרגלים והפגמים שאנחנו נאחזים בהם, אפילו כשהם גורמים לנו סבל ומונעים מאיתנו להתקדם. הקוף מייצג את ההתנהגות האנושית שלנו, כשאנחנו נתקעים במוכר והידוע ולא מוכנים לשחרר.

כמו הקוף, גם אנחנו לעיתים קרובות לא מבינים שהדרך לשחרור ושינוי אמיתי דורשת מאיתנו לשחרר את מה שמזיק לנו ולהתמודד עם הפחד מהשינוי. הפחד מהבלתי נודע והנוחות של המוכר מונעים מאיתנו לשחרר ולהתקדם. 

 

המשל הזה מלמד אותנו שכדי להתקדם ולהשתחרר מהפגמים וההרגלים המזיקים, עלינו להיות מוכנים לשחרר את האחיזה שלנו במוכר והידוע. זהו תהליך שדורש ענווה, פתיחות לשינוי ונכונות להתמודד עם הפחד מהבלתי נודע. בצעד השישי בתכנית 12 הצעדים, השחרור מהפגמים הוא הכרחי לשינוי אמיתי ולהתקדמות בתהליך ההחלמה. 

"Trauma recovery programs in Thailand, offering holistic and comprehensive healing."

צרו איתנו קשר

פנו אלינו עם כל השאלות שיש לכם

נשמח לשוחח איתך! אל תהסס/י לפנות אלינו עם כל שאלה שיש לכם. 

"Long-term recovery programs at a rehabilitation center, focusing on sustained healing and support."

צור קשר

קבע פגישת ייעוץ חינם

קבע פגישת ייעוץ חינם עם הצוות שלנו ובוא נגרום לדברים לקרות!