הצעד-השישי-שיטת-12-הצעדים
הצעד השישי בשיטת 12 הצעדים
הופכים את הבלתי אפשרי לאפשרי
הצעד השישי בשיטת 12 הצעדים
ד"ר מזרחי אברהם מייסד טאותרפיה
הצעד השישי
גילוי האמת הוא מסע לגילוי המסתורין של היקום הטבעי ולהבנה מעמיקה של האנושות עצמה. בתחום המדע, זה נעשה באמצעות מחקר וניסויים כדי להבין טוב יותר את העולם סביבנו. אבל מה קורה כאשר אנחנו מביטים פנימה, מחפשים את האמת בתוכנו? ד"ר מזרחי אברהם, דרך מסעו להתעוררות, הפך לסמל של חיפוש זה דרך שיטת 12 הצעדים.
מרכז הוליסטי לטיפול בטראומה, התמכרויות וחוסר איזון נפשי בתאילנד
"בואו לתחילת המסע לחופש מהתמכרות לאלכוהול, סמים, כדורים ותגלו מחדש את חייכם בחיבוק השקט של "DaoTherapy Rehab בתאילנד—במקום שבו ריפוי הוליסטי פוגש החלמה מעצימה."
האמת של הצעד השישי - תשובות מאת ד"ר מזרחי אברהם
הצעד השישי בתכנית 12 הצעדים אומר: "היינו נכונים לחלוטין שאלוהים יסיר מאיתנו את כל הפגמים באופיינו."
הרחבה על הצעד השישי
1. נכונות לשינוי:
2. שיתוף פעולה עם כוח עליון:
3. קבלה עצמית והשלמה:
התהליך הפנימי בצעד השישי
1. הבנה והכרה בפגמים:
2. פיתוח נכונות לשינוי:
3. קשר עם הכוח העליון:
הצעד השישי בתכנית 12 הצעדים הוא שלב חשוב שבו המשתתף מפתח נכונות מלאה לשינוי פנימי עמוק. הצעד דורש הכרה בפגמים, בקשת עזרה מהכוח העליון ואמונה בתהליך. זהו שלב שבו המשתתף מקבל את המצב הקיים ומתכונן לשחרור מהפגמים, תוך עבודה פנימית ופיתוח נכונות לשינוי.
העיקרון של נכונות
העיקרון של נכונות, כפי שהוא מוצג בתכנית 12 הצעדים, הוא עיקרון מרכזי בתהליך ההחלמה והשיקום. הנה הסבר מפורט על מה אומר העיקרון של נכונות:
מהו עיקרון הנכונות?
1. פתיחות לשינוי:
2. קבלה עצמית:
3. פעולה ומאמץ:
חשיבות הנכונות בתהליך ההחלמה
1. שבירת התנגדות פנימית:
2. בניית אמונה וביטחון:
3. פיתוח עמידות נפשית:
דוגמאות לנכונות בפועל
1. השתתפות בקבוצות תמיכה: נכונות להשתתף בקבוצות תמיכה ולשתף בחוויות וברגשות שלנו.
2. נכונות לשתף פעולה עם מנחה: עבודה עם מנחה או ספונסר בתכנית 12 הצעדים, ולקבל את ההדרכה והתמיכה שלו.
3. יישום צעדים יומיומיים: נכונות לבצע את הצעדים היומיומיים הנדרשים לתהליך ההחלמה, כמו תפילה, מדיטציה, ושמירה על אורח חיים בריא.
העיקרון של נכונות בתכנית 12 הצעדים הוא עיקרון מרכזי לתהליך ההחלמה והשיקום. הוא כולל פתיחות לשינוי, קבלה עצמית, מחויבות לפעולה והתמודדות עם קשיים. נכונות מאפשרת לשבור את מנגנוני ההכחשה, לבנות אמונה וביטחון, ולפתח עמידות נפשית לאורך התהליך.
תלמדו עם המקצוענים ביותר
מסלולי הלימודים של טאותרפיה
מה הכוונה ב"לחלוטין"?
המונח "לחלוטין" בצעד השישי של תכנית 12 הצעדים מתייחס למידה הגבוהה ביותר של נכונות ומחויבות לשינוי ולתהליך ההחלמה. המשמעות של להיות "נכון לחלוטין" היא להיות פתוח ומוכן בצורה מלאה ונחושה לשחרור הפגמים באופי ולהמשך התהליך ללא סייגים. הנה הסבר מפורט על המונח ועל אפשרותו בתהליך הצעדים:
1. מחויבות מלאה:
2. פתיחות מוחלטת:
האם זה אפשרי לפי הצעדים?
1. הצורך בשאיפה לשלמות:
2. התמודדות עם הפגמים:
3. תמיכה ושיתוף פעולה:
הכוונה ב"לחלוטין" בצעד השישי היא לנכונות מלאה ומוחלטת לשינוי ולשחרור הפגמים באופי. אף על פי ששלמות אינה תמיד אפשרית, השאיפה להיות נכונים לחלוטין היא המניעה את התהליך ההחלמה קדימה. זהו תהליך מתמשך של מודעות עצמית, עבודה פנימית, קבלת תמיכה ושיתוף פעולה, שהופכים את הנכונות לשינוי למעשית וברת השגה.
רק הכוח העליון יכול לשחרר אותנו מהפגמים
מדוע הפנייה לאלוהים לשחרור מהפגמים ולא לפעולה עצמית בלבד היא סוגיה מרכזית בתכנית 12 הצעדים, והיא נוגעת לתפיסות בסיסיות של כוח עליון, ענווה ושיתוף פעולה. הנה כמה הסברים על הרעיון הזה:
הכרה במגבלות אישיות
1. הבנת המגבלות:
כוח עליון כתמיכה רוחנית
2. תמיכה רוחנית:
שחרור ושליטה
3. שחרור מהשליטה:
4. שינוי פנימי עמוק:
הפנייה לאלוהים לשחרור מהפגמים היא חלק מהותי בתכנית 12 הצעדים ומשקפת הכרה במגבלות האישיות, תמיכה רוחנית, שחרור מהשליטה ושינוי פנימי עמוק. זה מאפשר למכורים למצוא עוגן רוחני ולקבל עזרה והנחיה בתהליך ההחלמה, תוך ענווה והבנה שהם לא לבד במסע הזה.
האגו נצמד למוכר והידוע
הצעד השישי בתכנית 12 הצעדים מדגיש את המוכנות להשתחרר מהפגמים באופי שלנו ולבקש עזרה לשינוי. אחת הסיבות שאנשים מתקשים בשלב זה היא הנטייה האנושית להיצמד למוכר והידוע, אפילו אם הוא מזיק. הנה כמה נימוקים להסבר זה:
נימוקים להיצמדות למוכר והידוע
1. פחד מהבלתי נודע:
2. נוחות והרגלים:
3. זהות עצמית:
4. חוסר אמונה בשינוי:
5. לחץ חברתי וסביבתי:
יישום בצעד השישי
1. הכרה בצורך בשינוי:
2. בקשת עזרה:
הנטייה להיצמד למוכר והידוע היא חלק טבעי מההתנהגות האנושית, המונעת על ידי פחד מהבלתי נודע, נוחות והרגלים מושרשים, זהות עצמית, חוסר אמונה בשינוי ולחץ חברתי וסביבתי. בצעד השישי, ההכרה בכך והנכונות לשחרר את הפגמים וההרגלים המזיקים מאפשרות להתמודד עם הפחדים ולבקש עזרה לשינוי אמיתי ועמוק.
משל זן שמתאים לנושא ההיצמדות למוכר והידוע ולצורך בשינוי פנימי:
משל הזן – סיפור הקוף והאגוז
ביער גדול, קוף מצא עץ מיוחד שצמחו עליו אגוזים טעימים. האגוזים היו מונחים בתוך חורים בגזע העץ. הקוף, שהתאהב בטעם האגוזים, התחיל להכניס את ידו לתוך החור ולמשוך את האגוזים החוצה.
יום אחד, הכניס הקוף את ידו לתוך חור בגזע העץ והצליח לתפוס אגוז גדול ועסיסי במיוחד. אולם, כשהוא ניסה למשוך את ידו החוצה, הוא גילה שהחור קטן מדי כדי להוציא את ידו יחד עם האגוז. הקוף נתקע ולא יכול לשחרר את ידו מהעץ.
הקוף התחיל להילחץ, להשתולל ולנסות בכל כוחו לשחרר את ידו, אך ללא הצלחה. הוא לא היה מוכן לשחרר את האגוז, למרות שידו הייתה תקועה. הקוף לא הבין שהפתרון היחיד לשחרורו היה לשחרר את האגוז ולמשוך את ידו החוצה.
מוסר ההשכל
המשל הזה מדבר על היצמדות למוכר והידוע. האגוז מייצג את ההרגלים והפגמים שאנחנו נאחזים בהם, אפילו כשהם גורמים לנו סבל ומונעים מאיתנו להתקדם. הקוף מייצג את ההתנהגות האנושית שלנו, כשאנחנו נתקעים במוכר והידוע ולא מוכנים לשחרר.
כמו הקוף, גם אנחנו לעיתים קרובות לא מבינים שהדרך לשחרור ושינוי אמיתי דורשת מאיתנו לשחרר את מה שמזיק לנו ולהתמודד עם הפחד מהשינוי. הפחד מהבלתי נודע והנוחות של המוכר מונעים מאיתנו לשחרר ולהתקדם.
המשל הזה מלמד אותנו שכדי להתקדם ולהשתחרר מהפגמים וההרגלים המזיקים, עלינו להיות מוכנים לשחרר את האחיזה שלנו במוכר והידוע. זהו תהליך שדורש ענווה, פתיחות לשינוי ונכונות להתמודד עם הפחד מהבלתי נודע. בצעד השישי בתכנית 12 הצעדים, השחרור מהפגמים הוא הכרחי לשינוי אמיתי ולהתקדמות בתהליך ההחלמה.
